经常按摩对身体有啥好处
作者：霓娜 时间：2024-07-03 16:16阅读
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促进血液循环：按摩可以促进局部毛细血管扩张，加速静脉血及淋巴液的回流，从而改善血液循环，有利于组织水肿及代谢产物的吸收。
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缓解疲劳：适当的按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳，使身体得到放松。
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改善关节功能：按摩可以改善关节内部的位置关系，整复脱位的关节，回纳突出的椎间盘，理顺滑脱的肌腱，从而改善关节功能。
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增强体质：按摩可以促进新陈代谢，提高免疫能力。实验证明，按摩后血液中的白细胞总数增多，吞噬能力增强，血清补体的效价增高。
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调节神经：按摩可以通过不同的手法调节神经的兴奋性，产生镇静、催眠或提高痛阈等效果。
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心理效应：按摩可以放松紧张的情绪，减轻或消除疾病产生的心理影响，如焦虑、抑郁等。
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